Rörlighet 

Vår tredje träff i Stockholm på bosön handlade om rörlighet. Linus Johansson, legitimerad fysioterapeut, guidade oss i en fantastisk värld av mobilitet och rörelse.  

Vi lärde oss olika rörlighetstester passivt, genom gravitationen och funktionell rörelseundersökning. 
Vi fick prova att göra testerna på varandra och hittade vi någon skillnad framför allt på höger vänster sida. 

Här testar jag Helenas extension i höft. 

Kroppen är ett integrerat system. Har jag ont i min axel så kan det bero på en del i min fot som inte rör sig som det ska osv. En lärorik och återigen fantastisk helg. 

Vi hinner med lite fritid också under helgerna. Den utnyttjade vi till löpning. Ett härligt pass tillsammans. 

Nu sitter jag på tåget mot Stockholm igen och under denna helg ska vi bli vassa på styrketräning och 3D träning! Jag längtar 🙂 

Kommentera

Stäng meny