Idrottsfysiologi 

Vår andra träff i Stockholm var det fokus på idrottsfysiologi. Mycket intressant och lärorikt. Mikael Mattsson var vår lärare för helgen, han jobbar bland annat som proffesor i Standford. Han var helt underbar och all den kunskap han besitter skulle man väldigt gärna vilja ha. 🙂 

Ännu en gång blir jag så imponerad över hur kroppen fungerar. All kunskap vi lär oss är kopplat till uthållighetsprestation. Hur vi praktiskt kan ta beslut inom coachning av utgållighetsidrottare. Detta är drömmen för en utgållighetsidrottare som mig. 🙂 

En oerhört intressant diskussion om hurvida triathleter ska periodosera sin träning. 🙂 

Vi fick också kunskaper inom generella träningsupplägg, hur vi skapar olika träningspass enligt fysiologisk modell. 

En ruggigt bra och givande helg! Återigen är så himla glad över att jag tog beslutet att göra detta! 🙂 

Kommentera

Stäng meny