Cykel-Intervaller

Vilken härlig långhelg jag har haft. Cykeln har rullat några mil och det har varit fantastiskt väder. I lördags blev det Cykelintervaller á la Jani. Tack för att du inspirerar och ger mig tips på pass!

Jag rullade ut från Varberg i medvind. 15 min uppvärmning innan det var dags att sätta fart med passet.

1 x 20 min 
2 x 10 min 
4 x 5 min 

Jag körde 4 min vila mellan varje intervaller. I medvind blir det lite svårare tycker jag att få upp pulsen och trycka till. Men jag körde på och låg i 41 km/h första biten. Andas tryck till, känn att det blir jobbigt. När jag sedan vände håll så fick jag kämpa rejält i motvinden, vilken kamp att hålla uppe hastigheten. Fokus!!

Bra pass som jag absolut kommer att köra igen. 

I söndags cyklade jag med Nina och Andreas och vilken solskenstur. Det är såhär cykling ska vara 🙂

Kommentera

Stäng meny